Apprends à Respirer Correctement Pour être Belle Ou Beau

Oui, vous avez bien lu : « belle ou beau ». Ce que j’écris ici va aussi bien s’adresser à la gente féminine qu’à la gente masculine et ce pour deux raisons :

– J’ai la flemme de faire deux fois le même article alors que le contenu serait strictement le même ( à la différence des rasoirs hommes/femmes qu’on nous vend en magasin)

– Les hommes et les femmes n’ont pas de différences anatomique au niveau du crâne

Excusez-moi pour cette digression. Alors comment être beau ou belle ? Pour y répondre nous allons être concrets. La personnalité, le style, la confiance en soi, le maquillage sont très bien mais ne seront pas abordés ici.

La beauté c’est quoi ?

Pour être belle ou beau, il faut d’abord savoir ce qu’est la beauté. 

Donner une définition de la beauté est exactement la même chose que marcher sur des œufs. Ce que l’un trouve beau, peut déplaire à l’autre. Dire que quelque chose est beau c’est de facto dire que tout ce qui s’en différencie ne l’est pas. La beauté est donc subjective. 

C’est à ce stade que normalement je suis censé vous parler de style vestimentaire, de confiance en soi, d’hygiène, de douche froide à 4h du matin mais je vous ai promis du concret alors continuons.

Bien que la beauté est subjective, il y a cependant un élément qui lui est objectif et c’est  la santé. 

Je suis sûr que vous ne l’aviez pas vu venir. 

Sans rentrer dans l’idéologie telle que « l’Homme est un animal dicté par ses instincts primaires », on ne peut nier que l’être humain est attiré par ce qu’il juge être en bonne santé. Si vous ne me croyez pas, il suffit de regarder les standards de beauté. 

De belles dents bien alignées, des pommettes saillantes, une mâchoire bien définie, un maxillaire haut etc.

Alors oui, vous pourriez me répondre que ces critères de beauté n’étaient pas les mêmes avant mais je vous répondrais que si. Les gens sont seulement maintenant en bien plus mauvaise santé. Regardez l’état des dos et des dents ! 

Bref, à partir de maintenant, on assimilera la beauté à sa définition objective, celle basée sur la santé et les attributs attrayants.

Tu n’es pas moche, tu respires juste mal

Bon, c’est bien beau de vous dire que les attributs attrayants sont corrélés à la santé mais c’est encore mieux de le montrer.

Ici lorsqu’on parle de santé on ne fait pas référence à votre bilan sanguin mais à votre capacité à bien respirer. Si à priori vous me lisez c’est que vous respirer. Seulement la manière et le comment vous respirez compte énormément. 

La respiration, bien qu’étant automatique, diffère d’un individu à l’autre. En fonction de comment elle est réalisée, elle augmente votre espérance de vie et modifie drastiquement votre visage.

La forme de respiration qu’il faut privilégier est la respiration nasale, bouche fermée et langue au palais. Pour certains cela semble normal, tandis que pour d’autres c’est la découverte qui va changer leur vie.

Lorsque la langue est au palais, elle le stimule à chaque déglutition. Or le palais est le plancher nasal. La palais en s’élargissant va permettre de bien respirer par le nez.

L’air en passant par le nez va alors se réchauffer, s’humidifier, se purifier apportant ainsi une qualité inégalée d’oxygène aux muscles. Cela va aussi permettre au cœur de battre moins vite et donc le préserver sur le long terme.

Malgré tous ces bienfaits vous n’avez pas cliqué sur « Comment être en bonne santé » mais bien sur « Comment être belle ou beau » alors on y vient immédiatement.

L’anatomie de la beauté

On peut globalement décomposer la face en deux partie :

– L’intérieur-Y

– L’extérieur-U

L’extérieur-U correspond à toute la partie mandibulaire (mâchoire inférieure) et crâne.

L’intérieur-Y, lui, correspond à toute la zone en contact avec l’os maxillaire.

C’est l’équilibre de ces deux parties qui rend le visage beau.

La langue en pressant contre le palais presse aussi contre le maxillaire. Cela a pour effet de projeter le visage vers l’avant. Le Y est alors bien visible. La zone sous les yeux est bien remplie. L’arcade dentaire est large car la langue s’y positionne au repos. Le sourire est donc large. Les pommettes sont saillantes.

Les dents en contact guident aussi la projection du visage pour qu’elle se fasse vers l’avant.

Les hommes ont tendance à négliger le Y et se concentrer sur le U alors que les deux sont très importants. 

Je vous invite à observer autour de vous les personnes que vous trouvez belles ou beaux et vous verrez que cela se vérifie.

Trop tard pour être beau ?

La réponse courte est non. La réponse longue mériterait un article à elle seule. Ah ça tombe bien, je l’ai déjà rédigé bande de veinard : réponse longue.

Comme vous l’avez compris, la clé du changement réside dans votre réussite à mettre votre langue au palais. 

Cependant quand la langue n’est pas au palais pendant un certain temps, ce dernier rétréci. C’est notamment la raison de vos dents de travers. Mais le facteur le plus important qui joue dans votre incapacité à mettre votre langue au palais est votre posture.

Je vais citer un autre de mes articles pour que vous compreniez mieux :

« La plupart des gens ne sont pas réellement conscients de la position de leur tête par rapport à leur corps. Pour axer votre tête, imaginez un fil rattaché à l’intersection entre votre nuque et votre tête, imaginez que ce fil tire vers le haut et en arrière. Voilà vous avez bien placer votre tête et miraculeusement votre langue se place au palais sans effort. »

Pour conclure, pour être beau ou belle, il faut avant toutes choses corriger sa posture. Cela permettra de placer sa langue au palais sans effort et de développer votre Y.

Pour la posture vous pouvez suivre des exercices sur youtube ou rejoindre mon programme où j’aide à construire une posture parfaite. Posture qui vous débarrassera des sciatiques, des hernies, des maux de genoux et développera votre visage au maximum : La posture parfaite.