La Nezpiration et le Mewing

Pas d’amalgame

Beaucoup de personnes viennent me demander des conseils en message privé sur Instagram (D’ailleurs si tu as des questions toi non plus n’hésite pas à venir me les poser). 

Je m’y fais toujours un plaisir d’y répondre bien que quelquefois je sois un petit peu embêté.. :

« Salut ! Je pratique le mewing depuis 7 mois, je n’ai toujours aucun résultat, comment cela se fait-il ? » (On y répondra en fin d’article).

Alors bien sûr je prends le temps d’y répondre, mais il m’est difficile d’y donner une solution sans en revenir inlassablement à la doctrine de la Nezpiration qui est :

– Langue au palais

– Respiration par le nez

– Bonne posture

Alors oui, vous me direz que le Mewing et la Nezpiration sont la même chose et je comprends ce raccourci. Néanmoins je vais vous montrer que le changement d’axe apporté par la nezpiration, bien que subtil, fait toute la différence.

Le Mewing, qu’est-ce que c’est ?

Le Mewing dont le nom est tiré de ses deux fondateurs, le père et le fils Mew, orthodontistes britannique de profession, est un concept basé sur le tropisme facial. Par tropisme y on assimile la notion de croissance.

L’idée est que l’homme moderne n’atteint plus son potentiel de croissance faciale maximal, pour tout un tas de raison et que ceci cause des dégénérescences physiologiques : l’absence de place pour les dents de sagesse, l’incapacité de respirer par le nez, l’apnée du sommeil etc.

Le visage se développe en s’adaptant à ces restrictions. C’est-à-dire que le palais devient étroit, la respiration buccale s’installe et ainsi, le visage n’étant plus soutenu par le maxillaire s’affaisse. 

Cependant, en apportant les bonnes stimulations de la langue au palais, une croissance saine du maxillaire peut reprendre changeant totalement le paradigme du business maxillo-faciale et de l’orthodontie.

Les Mew ont donc popularisé un concept qui, bien que validé par énormément de thèses scientifiques, leur a valu un procès car dès qu’on touche à des sphères générant autant d’argent et d’autant plus non conventionnelles, on n’en sort pas indemne.

Alors quelle est la différence avec la Nezpiration ? Pour l’instant, aucune. Continuons donc dans notre analyse pour voir apparaître le premier point de divergence.

Le Mewing en France

Sacré concept n’est-ce pas ? L’idée qu’en investissant du temps dans l’éducation et l’apprentissage de la posture de la langue, les générations futures, à l’instar des générations passées, pourraient en grande partie se passer d’orthodontie. 

⚠️Petit disclaimer aux orthodontistes qui passeraient par là : bien-sûr que certains cas ou certaines pathologies nécessitent des interventions. Cependant le nombre d’enfants sans appareil dentaire ou autres problèmes (que nous verrons par la suite) serait drastiquement réduit.

Alors pourquoi un tel concept n’est-il pas au Journal Télévisé de TF1 ? La réponse est simple et elle se résume en un mot : la mâchoire.

En effet, lorsque vous tapez mewing sur internet, très vite vous allez entendre parler de mâchoire carrée, de gum à mâcher pour avoir la mâchoire carrée, d’un visage carrée etc. 

Que les gens veuillent avoir la mâchoire carrée c’est très bien, mais vous vous rendez quand même bien compte de la perte de substance entre la définition initiale du mewing et celle que l’on a maintenant. 

L’aspect esthétique du mewing est indéniable mais il est avant tout lié à la notion de santé.

Le meilleur des deux mondes

La Nezpiration est le meilleur des deux mondes. La Nezpiration insiste sur le fait que bien respirer rend beau. C’est-à-dire qu’en vous concentrant sur l’amélioration de votre santé, je répète : langue au palais, respiration par le nez, bonne posture, vous allez développer des attributs attrayants.

La Nezpiration traite aussi bien de respiration, de dentition, d’anxiété que de posture. C’est un concept intersectionnel et c’est là où je voulais en venir. 

La différence principale entre la Nezpiration et le Mewing est précisément cette intersectionnalité. Et c’est aussi précisément ce qui va permettre de répondre à la question du début.

Cependant les gens ont tendance à minimiser l’aspect postural et pensent que la bonne posture est uniquement le fait d’avoir un « dos droit ».

La posture parfaite

Lorsque je fais mes analyses de cas, pour étudier le développement faciale d’une personne ou du moins son potentiel de croissance, je commence systématiquement par regarder sa posture.

La posture est le pilier du développement du visage. S’il y a un quelconque déséquilibre, on le retrouvera dans le visage.

La posture est aussi le levier de la croissance du visage. Je m’explique.

La plupart des gens ne sont pas réellement conscients de la position de leur tête par rapport à leur corps. Tout le monde pense avoir une tête bien placée alors que non. 

La raison pour laquelle les gens ont du mal à garder leur langue au palais est le degré d’inclinaison de leur tête.

Plus votre tête sera bien axée, et plus votre langue viendra se coller à votre palais naturellement.

Pour axer votre tête, imaginez un fil rattaché à l’intersection entre votre nuque et votre tête, imaginez que ce fil tire vers le haut et en arrière. Voilà vous avez bien placé votre tête et miraculeusement votre langue se place au palais sans effort.

Mais comme une réponse amène de nouvelles questions, la nouvelle question est maintenant de savoir comment maintenir cette position ?

La Nezpiration c’est l’équilibre

Si cette position n’est pas par défaut c’est que les muscles servant à la maintenir sont devenus trop faibles et ont été remplacés par d’autres muscles qui maintenant sont en surtension. Ces même muscles en surtensions n’assurent plus correctement leur rôles à leur tour et de fil en aiguille vous vous retrouvez avec une douleur chronique au genou, une hernie discale aux lombaires alors que vous n’avez même pas dépassé les 30 ans. Et attention à ne pas tomber dans l’excès inverse, à ne vouloir muscler que votre nuque, vous n’allez que créer encore d’autres déséquilibres. La posture est un art subtil où chaque muscle s’équilibre avec les autres.

À l’instar des programmes de musculation vous trouverez tout un tas d’exercices sur internet visant à corriger la posture. La différence c’est qu’avec la posture parfaite, tout le travail est déja mâché et conçu pour qu’à la fin votre corps soit dans la meilleure forme de votre vie. Une forme qui vous permettra d’avoir la langue au palais et de restructurer votre visage sans même y penser.

Pour conclure, je dirais que la Nezpiration est adaptée à tout le monde. De la personne voulant uniquement plaire, à celle souffrant d’un mal de dos, en passant par celles voulant vivre vieux en bonne santé.

Qui que vous soyez, ne perdez pas de temps et adopté La Posture Parfaite.