Epaules et Elégance
Les épaules jouent un rôle prépondérant dans la posture et dans la silhouette. Que cela soit chez les femmes ou chez les hommes, un bon maintien des épaules est immédiatement remarqué.
Avec la sortie du film Barbie, les épaules redeviennent le centre d’attention avec la toute dernière mode appelée le Barbie Botox.
Le Barbie Botox, qu’est-ce que c’est ?
Avant de définir ce qu’est le Barbie Botox, il faut d’abord qu’on définisse ce qu’est Barbie.
Lancé fin des années 50, Barbie est une poupée, archétype des stéréotypes de l’époque : femme, blonde, fashion, mince.. Avec le temps, Barbie se décline sous plusieurs formes pour mieux coller au réalité et au changement de la société.
Cependant, en dépit des différents changements apportés à Barbie on peut remarquer qu’un détail persiste envers et contre tout. Ce détail est peut-être même le véritable adn de Barbie. Je veux bien évidemment parler du cou élancé de Barbie accompagné de ses épaules fines.
Avec la sortie du film Barbie ayant dépassé les 1 milliard de dollars au box office et grâce à son interprétation par Margot Robbie ayant un cou élancé et des épaules fines les rendez-vous avec les chirurgiens explosent.
Le Barbie Botox consiste à vouloir s’affiner les épaules comme Barbie, à l’aide d’injections de botox dans les trapèzes pour inhiber le muscle.
Cette tendance apparemment virale est pourtant un faux problème.
Non, vous n’avez pas de gros trapèzes
Pour affiner une partie du corps il existe deux façons possible :
-faire maigrir directement la partie concernée.
-jouer avec les proportions d’autres parties du corps pour créer l’effet escompté.
Quand on parle d’affiner les épaules, on va plutôt parler de la deuxième proposition.
La partie du corps sur laquelle il faut travailler est alors le trapèze.
Quand il est sur-travaillé, le trapèze vient empiéter sur les épaules et le cou. On va donc chercher, si on veut un cou élancé, à réduire son action un maximum.
Mais voilà le truc. La plupart des gens sont sédentaires et ne font aucun sport. Et même parmi les sportifs et les bodybuilders, le trapèze reste un muscle compliqué à faire grossir. Alors non, le problème ne vient pas du trapèze mais de la posture.
La posture, encore et toujours la posture
La majorité des gens est sédentaire et travaille dans le tertiaire. Ils sont donc assis et posés devant un écran pendant 8h ou plus. Les muscles stabilisateurs sont donc désactivés et les épaules en prennent un coup.
Lorsque les épaules tombent vers l’avant ou ne sont pas assez stables, s’ensuit un amas de peau qui vient perturber l’harmonie cou / épaules et empêche ainsi d’avoir les épaules alignées.
Heureusement ceci se corrige sans botox mais avec de la volonté.
Un bon début va donc être de commencer à ouvrir sa cage thoracique.
Pour la posture, tout est une question d’équilibre. Ainsi l’alignement de vos épaules est aussi affecté par la position de votre tête, la mobilité de vos épaules, votre colonne vertébrale, votre respiration, vos muscles stabilisateurs du haut et surtout du bas du corps.
Les principes et la technique pour remodeler votre posture pas à pas d’un point de vue logique et fonctionnel se trouvent dans le programme la Posture Parfaite.